foodcus 是一個繁體中文的營養與保健食品知識網站，由 foodcus 編輯部經營。我們把讀者最常問的問題，例如保健食品什麼時候吃、一天要吃多少、健檢數字怎麼看，整理成一般人看得懂、用得上的文章。
我們寫什麼
- 天然食物營養：常見食物的營養、功效與怎麼吃比較好。
- 營養素功效：維生素、礦物質與各種營養素的作用、每日建議量與食物來源。
- 保健食品怎麼吃：保健食品的吃法、時間、劑量、交互作用與不適合的族群。
- 健康小知識：健檢數字怎麼看，以及日常保健觀念。
內容怎麼產生
- 每篇文章從一個讀者常問的問題出發，開頭先給簡短答案，再說明原因與細節。
- 數字與建議量以台灣官方資料為優先，例如衛生福利部國民健康署的國人膳食營養素參考攝取量，以及食品藥物管理署的公告與規範。台灣沒有相關資料時，參考美國國家衛生研究院膳食補充品辦公室（NIH ODS）、世界衛生組織（WHO）等國際機構與已發表的研究。
- 每篇文章末尾都會列出參考資料，方便讀者自行查證。
- 研究證據還不夠明確的地方，我們會直接說明，不誇大功效。
- 文章不推薦特定品牌或產品。
更新與更正
- 每篇文章都會標示最後更新日期。官方建議量或法規有變動時，我們會修訂相關內容。
- 如果發現錯誤或有疑問，歡迎透過聯絡我們告訴我們，確認後會盡快更正。
重要提醒
本站內容僅供健康知識參考，不能取代醫師、藥師或營養師的專業建議。有疾病、懷孕、哺乳或正在用藥的人，調整飲食或使用保健食品前，請先諮詢專業人員。